一、如何防止收到垃圾邮件？
1.不要响应不请自来的电子邮件或垃圾邮件。
2.不要把您的邮件地址在INTERNET页面上到处登记。
3.不要登陆并注册那些许诺在垃圾邮件列表中删除您名字的站点。
4.不要把您的邮件地址告诉您不信任的人。
5.不要订阅一些不健康的电子杂志，以防被垃圾邮件收集者收集。
6.谨慎使用邮箱的"自动回复"功能。
7.发现收集或出售电子邮件的网站和消息，请告诉相应的主页提供商或主页管理员，将您删除，以避免地址被他们利用。
8.建议您用专门的邮箱进行私人通信，而用其他邮箱订阅电子杂志。
9.不要轻易泄露自己的ISP信箱地址。
如果不得不留下信箱地址以方便其他网友与自己联系，可以采取一些变通的方式。如将myname@123.com写成myname123.com,这样网友会明白您的意思，而E-mail地址收集软件会将其视为非法地址而放佻一马。
10.使用好邮件软件的管理功能。
网民们常用的Outlook Express和Foxmail都具有很不错的邮件管理功能，可实现邮件的过滤。
11.使用专业的垃圾邮件清除软件。
如Novasoft公司的Spamkiller2.02和Unisyn Softwaer公司的SpamEx3.2等软件。

　二、如何过滤垃圾邮件？
用户可以利用邮箱的过滤器拦截垃圾邮件，防止垃圾邮件进入你的邮箱。电子邮箱的过滤器可以为用户提供按照邮件的来源、接收者、主题、长度来设置过滤规则。通常某一类的垃圾邮件是会有相关的主题字符的，如果用户不想再收到类似的垃圾邮件，可以设置过滤在主题中有特定定符的邮件，例如：不想再收到关于SEX的垃圾邮件了，可以设置过滤在主题中的字符为SEX则可。对于那些经常不请自来的、或者你不愿意收的邮件，你可以设定过滤的办法，把他们直接送到废件箱里。网民们常用的Outlook Express和Foxmail都具有很不错的邮件管理功能，实现邮件的过滤。
Outlook Express的过滤器设置：
过滤规则的创建：
1.选择工具栏里的[工具]-[邮件规则]-[邮件]-[新建]创建新的邮件规则。
2.首先[选择规则条件]即选择过滤方式，确定按主题过滤或按地址过滤。
3.[选择规则操作]选择对过滤邮件的处理方式，您可以拒收、删除、信件也可以与文件夹结合使用，将信件自动保存在指定信箱。
4.[规则说明]在规则说明中编辑相应的过滤条件，填入过滤字串。
5.填入[规则名称]，点击[确定]建立过滤规则。
例如：当用户希望拒收myname@123.com的信件，并将所有来自pop@123.com的信自动保存到收件箱中的"friend"文件夹中（用户自建文件夹）。可以过滤规划第一项[选择规则条件]设置成"若'发件人'行包含用户"[选择规则操作]为"不要从服务器上下载"，[规则说明]中"包含用户"填写为"myname@123.com"。过滤规则第二项[选择规则条件]设置成"若'发件人'行中包含用户"[选择规则操作]为"移动到指定的文件夹"，[规则说明]中"包含用户"填写为pop@123.com,"指定的文件夹"设置为"由件箱/friend"点击确认即可。
过滤规则的修改：
点击工具栏里的[工具]-[邮件规则]-[邮件]选中要修改的规则点击[修改]将进入"编辑邮件规则"页面，对过滤规则进行修改。过滤规则的删除"
点击工具栏里的[工具]-[邮件规则]-[邮件]选中要删除的规则点击[删除]即可将该过滤规则删除。

　Foxmail的过滤器设置：
过滤规则的创建：
1.点击工具栏的[帐户]-[过滤器]进入过滤管理器界面。
2.点击新建来建立过滤规则，填写所需的过滤内容，通过[条件]设定过滤规则，通过[动作]设置处理方式。如有不清楚的地方可点击右下方的[帮助]，
3.点击[确定]建立过滤规则。
过滤规则的修改：
1.点击工具栏的[帐户]-[过滤器]进入过滤管理器界面，
2.选中需修必的过滤规则进行修改。
过滤规则的删除：
1.点击工具栏的[帐户]-[过滤器]进入过滤管理器界面。
2.选中需删除的过滤规则，点击右下脚的删除进行删除。

　三、如何举报垃圾邮件？
WEB邮箱用户、Outlook Express、Foxmail用户
方法1：进入http://aspam.isc.org.cn/网站页面，把垃圾邮件的完整信头和内容复制，并粘贴到垃圾邮件举报框中，点击"确定"按钮，得到您的举报ID号。
方法2：选中你确认的垃圾邮件，将其转发到垃圾邮件举报信箱abus@isc.org.cn中。
Outlook Express2000用户
如果您是Outlook Express2000用户，请到http://aspam.isc.org.cn/网站页面下载插件并安装。安装后可在工具栏上看到"垃圾邮件举报"按钮。选中您确认的垃圾邮件，点击"垃圾邮件举报"按钮进行举报。